El 78% de los trabajadores han experimentado durante el último año el Síndrome de Burnout

Los datos se desprenden del estudio Burnout 2022 del portal de empleos Konzerta.com.

Ciudad de Panamá, octubre de 2022.- Burnout 2022 es un estudio regional en el que participaron 4820 personas: 1502 de Panamá ,1258 de Argentina, 610 de Chile, 1069 de Ecuador, y 381 de Perú. La encuesta se realizó a los usuarios de Konzerta, Bumeran, Laborum, y Multitrabajos del 5 al 26 de septiembre.

La Organización Mundial de la Salud define el síndrome de burnout como un estado general de agotamiento físico, emocional y mental generado por situaciones de estrés crónica en el ámbito del trabajo. Además, la OMS reconoció al burnout como una enfermedad y va a ser incluida en la Clasificación Estadística Internacional de Enfermedades.

Según la encuesta del portal de empleos Konzerta, el 78% de los encuestados panameños dice haber experimentado durante el último año el Síndrome de Burnout. Gran parte de estos trabajadores afirman que sienten o sintieron sensaciones asociadas al síndrome como una falta de energía o cansancio extremo y negativismo en relación con su empleo.

Pero ¿qué es lo que estas personas trabajadoras sienten? El 38% experimenta falta de energía o cansancio extremo, el 30% negativismo o cinismo en relación con tu trabajo, el 32% todo lo anterior y el 15% falta de eficacia para trabajar. Solo el 22% no padeció ninguna de las sensaciones mencionadas.

Durante el último año, los encuestados manifiestan haber atravesado diferentes situaciones negativas en el ambiente laboral. El 74% siente estrés, el 68% está desmotivado o desmotivada, el 40% se siente más presionado que antes y un agotamiento fuera de lo normal por la carga excesiva de trabajo, el 37% no logra encontrar tiempo para sí mismos y el 35% no logran desconectarse del trabajo al finalizar su jornada.

El 53% de los panameños trabaja fuera de su horario laboral y un 46% no. Pero ¿Cuántas horas trabajan? El 40% entre 45 y 50 horas, el 25% entre 35 y 45 horas, el 24% más de 50 horas, el 5% entre 25-35 horas y menos de 6 horas. Esta tendencia se repite a nivel regional.

Con relación a las posibles causas, la mayoría de los panameños encuestados, el 22% la sobrecarga de trabajo, el 20% el trato de sus superiores, el 17% la presión en el trabajo, el 14% la falta de claridad con respecto a su rol implica y entre otras causas.

Trabajo y vida personal: el 51% logró un equilibrio entre ambos

¿Pudieron organizar su carga laboral y su vida personal? El 51% sí y el 48% no. De los que lo consiguieron, el 38% logró establecer una planificación de horarios semanal y el 18% organizó las tareas del hogar junto a su pareja.

Los que no pudieron organizar su carga laboral y su vida personal creen que los principales motivos son no lograr establecer una planificación de horarios semanal en un 33%, no tener su propio espacio personal para trabajar en un 11%, no contratar a una persona que los ayude con las tareas del hogar en un 5%, no lograr organizar las tareas del hogar con familiares y amigos/as en un 5%, no organizar las tareas del hogar junto a su pareja en un 4%,  no contratar a una persona que les ayude con las personas a cargo en un 2%, y que sus hijos/as no tienen actividades extraescolares y eso no les permite organizarse en un 3%. Un 23% optó por “todas las opciones anteriores” y un 10% “otro”.

¿Cuánto tiempo destinan a las tareas del hogar? El 37% entre dos y cuatro horas, el 30% menos de dos horas, otro el 16% más de cuatro horas, el 9% no realiza tareas domésticas, y el 3% contrató una persona que le ayuda con las tareas domésticas.

¿Y al cuidado de personas a cargo? El 50% no tiene personas a cargo, el 25% menos de cuatro horas al día, el 20% más de cuatro horas al día y el 2% contrató personas que le ayudan.

El 20% no realiza ninguna actividad para sentirse mejor y el 2% no piensa hacer nada para mitigar el agotamiento

Para sentirse mejor, el 28% aprovecha su tiempo libre para leer, mirar series y hacer actividades que lo desconecten de la rutina; el 20% no hace ninguna actividad; el 16% hace actividades que le ayudan a relajarse como yoga o gimnasia; el 15% intenta mantenerse en contacto con sus seres queridos y hablar de lo que le pasa para mitigar el impacto; y el 9% desconecta sus dispositivos de trabajo luego del horario laboral.

¿Piensan hacer algo en el futuro para mitigar el agotamiento? El 52% piensa cambiar de empleo, el 21% va a hacer varias de las cosas mencionadas, el 11% planea hacer actividades que le ayuden a relajarse, el 6% se propone pasar más tiempo con sus seres queridos, y el 5% proyecta desarrollar una rutina que le ayude.

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