Es momento de ejercitar el cuerpo y quemar calorías bailando en las clases de zumba totalmente gratis en AltaPlaza Mall.
Todos los lunes y miércoles de julio los adultos podrán disfrutar de una tarde llena de buena música, baile y diversión, en el nivel 2, en el área de las Terrazas, a las 6:30 p.m.
Los más pequeños todos los martes y jueves de julio, podrán disfrutar de Zumba Kids en la plaza central del mall a las 5:00 p.m.
En una clase de zumba, una persona puede quemar hasta 800 calorías. La razón es que esta impacta todos los aspectos del acondicionamiento físico, empezando con el trabajo cardiovascular y muscular, y siguiendo con el equilibrio, la flexibilidad y el aumento de la energía.
Además, tiene un impacto en la salud mental ya que como toda actividad física, favorece la liberación de endorfinas, que mejoran el funcionamiento del sistema inmunológico y alteran la química cerebral hasta causar sensaciones de alegría, placer y bienestar.
Invitamos a las familias a participar de estas divertidas clases de Zumba en AltaPlaza Mall.
Para más información te invitamos seguir @altaplazamall.
