Controlar la presión arterial a tiempo reduce el riesgo de infartos y derrames cerebrales
La hipertensión arterial continúa siendo uno de los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares en Panamá, incluyendo infartos de miocardio y derrames cerebrales, las principales causas de muerte en el país.
Según estimaciones del Ministerio de Salud (Minsa), el 42% de la población adulta panameña es hipertensa, porcentaje que puede elevarse hasta un 60% en algunas regiones con alta población afrodescendiente. Ante este panorama, especialistas hacen un llamado a reforzar la prevención, los controles médicos y los hábitos saludables para reducir el impacto de esta enfermedad silenciosa.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la hipertensión impacta al 25% de la población adulta mundial.
La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre circulante contra las paredes de las arterias, cuando esta tensión es demasiado elevada, se considera hipertensión. Para establecer el diagnóstico de hipertensión, se toman mediciones en dos días distintos y en ambas lecturas la tensión sistólica ha de ser superior o igual a 140 mmHg y la diastólica superior o igual a 90 mmHg.
El Dr. Daniel R. Pichel, cardiólogo de Hospiten Paitilla, explicó que la hipertensión arterial es conocida como el “asesino silencioso” porque puede desarrollarse sin síntomas visibles mientras causa daños progresivos en órganos vitales como el corazón, cerebro, riñones y ojos.
La detección temprana puede salvar vidas
El especialista destacó que medir regularmente la presión arterial permite detectar a tiempo alteraciones que, de no tratarse, pueden derivar en complicaciones graves como infartos, insuficiencia cardíaca, aneurismas o eventos cerebrovasculares.
“Muchas personas viven con hipertensión sin saberlo. Por eso es fundamental realizar controles periódicos y actuar tempranamente para evitar consecuencias que pueden afectar seriamente la calidad de vida”, señaló el Dr. Pichel.
La recomendación médica es que todos los adultos se controlen la presión arterial al menos una vez al año, mientras que las personas con factores de riesgo o antecedentes familiares deben hacerlo con mayor frecuencia. Además, la evaluación de la presión debe iniciarse desde edades pediátricas como parte de los controles de salud.
Factores de riesgo y señales de alerta
Entre los principales factores que aumentan el riesgo de hipertensión y enfermedades cardiovasculares se encuentran: el tabaquismo, la diabetes, colesterol elevado, obesidad, sedentarismo, dieta alta en sodio y grasas saturadas, estrés crónico y falta de sueño adecuado.
Aunque la hipertensión muchas veces no produce síntomas, algunos signos que pueden alertar sobre posibles complicaciones cardiovasculares incluyen: dolor en el pecho, falta de aire, hinchazón de piernas, palpitaciones y desmayos.
Ante cualquiera de estas señales, el especialista recomienda acudir al médico para una evaluación integral.
Hábitos saludables para proteger el corazón
El Dr. Pichel destaca que mantener un estilo de vida saludable es clave para prevenir y controlar la hipertensión arterial.
Una alimentación balanceada rica en frutas, verduras, granos integrales y carnes blancas, y baja en sal, grasas saturadas y bebidas azucaradas, contribuye significativamente a mantener una buena salud cardiovascular.
Asimismo, recomienda: dormir entre 7 y 9 horas diarias; evitar el cigarrillo; mantener actividad física regular; reducir el estrés y evitar el sedentarismo.
“No es necesario practicar deporte competitivo; mantenerse activo en las actividades cotidianas ya representa un beneficio importante para el corazón”, destacó el Dr. Pichel.
Complicaciones que pueden afectar la calidad de vida
La hipertensión arterial no controlada puede provocar daños severos en diferentes órganos. Entre las principales complicaciones se encuentran:
- Infartos cardíacos
- Derrames cerebrales
- Insuficiencia renal y necesidad de diálisis
- Ceguera
- Deterioro cognitivo y mayor riesgo de Alzheimer
- Aneurismas y daño en la aorta.
Estas condiciones pueden afectar significativamente la calidad de vida del paciente e incluso provocar muerte prematura.
Sobre Hospiten Paitilla
Hospiten es una red sanitaria internacional con más de 55 años de trayectoria, comprometida con brindar un servicio de máxima calidad. Cuenta con 20 centros médicos y hospitalarios privados en España, República Dominicana, México, Jamaica y Panamá, además de más de 175 centros médicos ambulatorios bajo la marca Clinic Assist. Fundado por el doctor Pedro Luis Cobiella, atiende anualmente a más de tres millones de pacientes de todo el mundo y cuenta con una plantilla de más de 5.000 personas.
Hospiten Paitilla (Panamá) forma parte de Hospiten. Fundado en 1975, cuenta con un prestigioso equipo de profesionales en todas las especialidades médicas y más de 600 colaboradores. Ofrece una amplia gama de facilidades hospitalarias y servicios técnicos, diagnósticos y terapéuticos.
Hospiten is an international healthcare network committed to providing high quality care. With over 55 years of experience, it operates 20 private medical centres and hospitals in Spain, the Dominican Republic, Mexico, Jamaica and Panama, plus more than 175 outpatient centres under the Clinic Assist brand. Founded by Dr Pedro Luis Cobiella, Hospiten cares for more than three million patients worldwide each year and employs over 5,000 people.
Hospiten Paitilla (Panama) is part of Hospiten. Founded in 1975, it has a prestigious team of professionals across all medical specialties and more than 600 staff members. Today, it offers a wide range of hospital facilities as well as technical, diagnostic and therapeutic services.
